L’ADM 12 vous propose une journée de formation sur « Renforcer son aisance à l’oral », le :
4 avril 2024 de 9h à 17h15,
Salle de l’ADM 12, 3ème étage
5, Place Ste-Catherine – 12000 Rodez
Date limite d’inscription : 28 mars 2024
L’accueil se fera à partir de 8h45
Anne Caussannel Desaubry, dirigeante d’AD FORMATION, animera cette session.
Les objectifs étant de développer la confiance en soi, faire face à la prise de parole imprévue, développer sa réactivité, aiguiser sa répartie et renforcer ses compétences relationnelles.
Seront abordés les points suivants :
– Dépasser ses limites en toute confiance :
comprendre son mode de fonctionnement et évaluer ses blocages, se mettre en valeur, toujours penser « je peux », identifier assumer et relativiser ses peurs, la respiration : un moyen de gagner en sérénité.
– Voix, gestes, émotions :
se mettre en scène : poser sa voix, impliquer son auditoire, travailler sa posture et gestuelle, occuper l’espace.
– Améliorer sa répartie :
l’écoute, les techniques d’improvisation, utiliser son humour et sa spontanéité à bon escient.
– Réagir face aux situations déstabilisantes :
Prendre du recul pour évaluer la situation et se recentrer, adapter son discours à son interlocuteur, accepter et faire accepter de ne pas connaître une réponse dans l’instant, Reformuler, questionner pour « gagner du temps », ne pas confondre réactivité et impulsivité…
Il vous sera proposer de prendre le repas de midi ensemble, le coût de ce repas reste à votre charge (environ 16 €). Merci de le mentionner dans l’inscription.
