“Prendre la parole avec improvisation  :

le 6 novembre 2018, de 9h à 17 h à Rodez

Salle du 3ème étage – locaux de l’ADM12 – 5, place Ste-Catherine

 

Attention : 12 personnes maximum

Inscription jusqu’au 27 juillet 2018 !

Les objectifs sont les suivants :

Développer la confiance en soi

Gérer l’imprévu

Développer sa réactivité, aiguiser sa répartie

Renforcer ses compétences relationnelles

 

Contenu indicatif :

 Oser : dépasser ses limites en toute confiance

Comprendre son mode de fonctionnement et évaluer ses blocages

Gagner en crédibilité et se mettre en valeur: toujours penser « je peux »

Identifier, assumer et relativiser ses peurs 

Utiliser ses émotions pour humaniser sa communication

La respiration : un moyen de gagner en sérénité

Positiver : considérer chaque contrainte comme une opportunité

Voix, gestes, émotions : se mettre en scène

Poser sa voix et rester intelligible

Impliquer son auditoire

Travailler sa posture et sa gestuelle pour renvoyer une image plus positive

Occuper l’espace pour accroître sa présence

 Améliorer sa répartie en puisant dans ses ressources personnelles

Se situer dans l’instant présent grâce à l’écoute totale

Utiliser son humour et sa spontanéité à bon escient

 Réagir face aux situations déstabilisantes

Prendre du recul pour évaluer la situation et se recentrer

Adapter son discours à son interlocuteur 

Accepter et faire accepter de ne pas connaître une réponse dans l’instant

Reformuler et ne pas avoir peur du silence

Ne pas confondre réactivité et impulsivité

Ne pas transformer lâcher prise en laisser aller

Déjouer le piège des réparties négatives en adoptant un ton assertif

 

 

Intervenante : Anne CAUSSANNEL – AD FORMATION

 

il vous est proposé de prendre un déjeuner tous ensemble (environ 15 €). Merci de nous indiquer si vous le prendrez ou non.

Coût : 100 €/personne/thème  (pris sur le compte du DIF ELU si vous vous inscrivez dans les délais)

5 place Sainte Catherine - 12000 RODEZ
05 65 78 60 88 - adm12@wanadoo.fr