« Prendre la parole avec improvisation« :
le 2 octobre 2018, de 9h à 17 h à Rodez
Salle du 3ème étage – locaux de l’ADM12 – 5, place Ste-Catherine
Attention : 12 personnes maximum
Inscription jusqu’au 20 juillet 2018 !
Les objectifs sont les suivants :
Développer la confiance en soi
Gérer l’imprévu
Développer sa réactivité, aiguiser sa répartie
Renforcer ses compétences relationnelles
Contenu indicatif :
Oser : dépasser ses limites en toute confiance
Comprendre son mode de fonctionnement et évaluer ses blocages
Gagner en crédibilité et se mettre en valeur: toujours penser « je peux »
Identifier, assumer et relativiser ses peurs
Utiliser ses émotions pour humaniser sa communication
La respiration : un moyen de gagner en sérénité
Positiver : considérer chaque contrainte comme une opportunité
Voix, gestes, émotions : se mettre en scène
Poser sa voix et rester intelligible
Impliquer son auditoire
Travailler sa posture et sa gestuelle pour renvoyer une image plus positive
Occuper l’espace pour accroître sa présence
Améliorer sa répartie en puisant dans ses ressources personnelles
Se situer dans l’instant présent grâce à l’écoute totale
Utiliser son humour et sa spontanéité à bon escient
Réagir face aux situations déstabilisantes
Prendre du recul pour évaluer la situation et se recentrer
Adapter son discours à son interlocuteur
Accepter et faire accepter de ne pas connaître une réponse dans l’instant
Reformuler et ne pas avoir peur du silence
Ne pas confondre réactivité et impulsivité
Ne pas transformer lâcher prise en laisser aller
Déjouer le piège des réparties négatives en adoptant un ton assertif
Intervenante : Anne CAUSSANNEL – AD FORMATION
il vous est proposé de prendre un déjeuner tous ensemble (environ 15 €). Merci de nous indiquer si vous le prendrez ou non.
Coût : 100 €/personne/thème (pris sur le compte du DIF ELU si vous vous inscrivez dans les délais)
